ホーム > 梅雨明けと共に暑さが厳しくなってきました。


 暑い夏も元気に乗り切る!
投稿:スッタッフ
 暑い季節になりました

よく眠るための3つのおススメ・・・・


❤90分単位で目覚まし時計を設定すると目覚めがすっきりします。


❤左向きで眠るといびきを改善したり、リンパの流れもよくなり、消化吸収を助けたり、心臓に負担がかからないなど体に優しい事が多いそうです。


❤寝具にブルーを取り入れると眠りやすい。
ブルーはα波を出しやすくして穏やかに眠る最適な安眠カラーだそうです。


      皆様もお試しください





2016年8月1日(月)

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